Auteur Sujet: On efface tout et on recommence!  (Lu 18560 fois)

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Re : On efface tout et on recommence!
« Réponse #405 le: 10/04/16 oct. 2016, 21:30:05 »
Très bien tout ça ! :) Enfin sauf pour le mal à la gorge qui s'installe et pour ton mal-être par rapport à la saison... c'est marrant, moi j'adoooore ce moment où les jours raccourcissent, où le "mauvais"temps arrive, je suis vraiment fan ! :)

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Re : On efface tout et on recommence!
« Réponse #406 le: 10/05/16 oct. 2016, 19:46:32 »
Coucou Jen bravo pour la gestion de tes repas :)
J'espère que tu te sens mieux et que tu as réussis à passer à travers ce mal de gorge...
Bisous
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75kg à 15 ans...
68,1 kg au 15 avril 2015
Nouveau départ : 29/12/15 à 63,2kg
Objectif 1 :passer en dessous des 60 : 13/03/16
Objectif 2 : revoir le 58 : 6/04/16
Objectif 3 : être à -10kg : le 22/05/16
Objectif 4 : atteindre le 55
Objectif 5: stabiliser entre 52 et 53

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Re : On efface tout et on recommence!
« Réponse #407 le: 10/06/16 oct. 2016, 19:00:46 »
Ah bah il en faut pour tous les gouts! lol

Pour le mal de gorge je passe pas vraiment à côté, mais ce n'est pas non plus une angine. J'ai la gorge irritée, je tousse un peu. Rien de méchant mais c'est gênant.

Pour hier:
Matin: idem
Midi: riz au thon, une pomme
Gouter: 1 lait au miel et 1 banane avant le sport
Soir: 1 mug de soupe et 1 tranche de pain, 1 yaourt

1h30 de ju jitsu

Aujourd'hui:
Matin: idem
Midi: ratatouille maison et 1 tranche de jambon, 1 pomme et 2 kiwis
Soir: ce sera 1/4 de tourte poulet champignons



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Re : On efface tout et on recommence!
« Réponse #408 le: 10/08/16 oct. 2016, 14:15:07 »
Coucou, comment ça va Jen ? Quoi de prévu pour le week-end ?

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Re : On efface tout et on recommence!
« Réponse #409 le: 10/08/16 oct. 2016, 14:52:04 »
Ca va bien merci. Ce matin j'ai travaillé et cet aprem j'ai des amis qui passent essayer la machine à thé T.O. by lipton. Je me suis inscrite pour faire une home party, pour la faire tester à mon entourage. Donc je l'ai en prêt (je peux l'acheter à la fin à tarif préférentiel) avec plusieurs sortes de thé. Je suis censé avoir 10 invités et le faire aujourd'hui ou demain mais finalement je ne peux pas réunir tout le monde en même temps. Chacun viendra quand il pourra... Et j'essaierai de la ramener au boulot pour avoir ma photo de groupe (et faire plaisir aux collégues tant qu'à faire)

Mes 2 collègues avec qui je m'entends le mieux devaient venir en début d'aprés midi mais elles ont annulé parce que l'une d'elle n'est pas très bien moralement. Je ne sais pas trop quoi faire pour elle et ça m'ennuie de la voir comme ça...

Ce soir je vais au gala de danse de ma soeur, et ensuite on doit passer chez une amie qui fête son anniversaire.

Et demain l'association des chiens organise une journée ensemble mais je ne sais pas encore si je vais y aller. Lundi et mardi je suis en formation sur Paris alors si je suis fatiguée je vais me reposer et profiter de rester un peu chez moi.

Pour hier:
Matin: idem
Midi: 1/8 de tourte au poulet champignons (d'ailleurs jeudi soir vu la grosseur de la part ça s'est finit en 1/8 aussi) et 1 yaourt
Gouter: lait au miel
Soir: pâte carbonara (créme fraiche 15%), 1 banane et 4 carrés de chocolat

Aujourd'hui:
Matin : idem
Midi pâte carbo
Ce soir ce sera sandwich au jambon

Pesée de ce matin : 69.5! Ca y est j'ai rattrapé ma réglette. J'ai hâte de pouvoir la modifier dans le bon sens!


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Re : On efface tout et on recommence!
« Réponse #410 le: 10/08/16 oct. 2016, 15:54:42 »
Génial pour ton poids ! :) Le sport a dû bien t'aider, tu as bien rattrapé les choses, maintenant, hop, en piste pour la modifier à la baisse comme tu le dis ! :)

Week-end bien rempli dis-donc ! Sympa ce test de machine à thé ! Tu n'avais pas l'air hyper convaincue quand tu en as parlé sur FB, ton avis a évolué ?

Ennuyeux effectivement pour ta collègue, on est bien démuni parfois face à des gens qu'on apprécie et qui ne vont pas bien... dommage qu'elle ait renoncé à venir chez toi, ça lui aurait sans doute fait du bien de se changer les idées.

Formation sur quoi la semaine prochaine ?

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Re : On efface tout et on recommence!
« Réponse #411 le: 10/12/16 oct. 2016, 18:15:15 »
Désolée je n'ai pas eu le temps de passer avant.

Pour la machine à thé, non mon avis n'a pas évolué. D'autant que dimanche soir nous sommes allés mangé chez nos amis qui n'avaient pas pu venir et du coup je l'ai prise avec. J'ai du faire 6 thés, et bien c'était long, je suis restée un sacré moment devant la machine. Elle est design et transportable mais pour avoir testé la Special T je la préfére. Ma cousine qui a la special T vient samedi pour que j'ai son avis d'"experte".

La formation c'était sur plusieurs thémes : 1er jour: Automatisation et informatisation pour sécuriser le circuit du médicament, conciliation médicamenteuse (comparer les ordos des patients entre celles de villes et celles de l'hopital), evenements indésirables médicamenteux. 2eme jour : prise en charge de la douleur et prise en charge des adictologies.
C'était fort interressant. Les thémes du premier jour sont beaucoup abordés et appliqués chez nous donc rien de nouveau mais le 2éme jour j'ai appris pas mal de chose.

Bon par contre resto les 2 midi et repas sur le pouce à la boulangerie le lundi soir... pas terrible  :-\

Du coup pour mes repas ça donne:
Lundi:
MAtin : muesli sur la route et 1 pain au chocolat à la pause (offert par la formation), café et jus d'orange
Midi: steack haché frites salade
Aprem: 1 compote
Soir: 1 mini quiche poireaux et 1 croissant au jambon

Mardi:
Matin ptit déj à l'hotel: 1 croissant et 1 morceaux de baguette avec un peu de beurre, salade de fruits, café et jus d'orange
Midi: poulet sauce normande et riz, 1/2 tiramisu (ma collégue ne voulait pas le manger seule...)
Soir: spaghetti carbo

Aujourd'hui:
Matin: reprise du ptit déj habituel
Midi: spaghetti carbo
Gouter: 1/2 mug de muesli
Ce soir ce sera soupe aprés le sport.



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Re : On efface tout et on recommence!
« Réponse #412 le: 10/12/16 oct. 2016, 22:09:58 »
Ouh la oui, niveau repas, dur dur ! Tu reprends les choses en main avec ta soupe après le sport ! :)

Super pour ta formation, ça devait être bien intéressant ! :)

Je vois pour la machine à thé. C'est quelque chose qui est déjà commercialisé ?


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Re : On efface tout et on recommence!
« Réponse #413 le: 10/13/16 oct. 2016, 20:03:17 »
Oui on va essayer de reprendre le bon chemin mais c'est pas toujours facile.

Aujourd'hui;
Matin; idem
Midi: ommelette aux lardons et champignons, coquillette
Gouter : 1/2 mug de muesli au fruit
Ce soir : dos de cabillaud, fondue de poireaux, riz



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Re : On efface tout et on recommence!
« Réponse #414 le: 10/13/16 oct. 2016, 21:01:27 »
Très bien ! :)

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Re : On efface tout et on recommence!
« Réponse #415 le: 10/17/16 oct. 2016, 19:12:34 »
Vendredi a aussi été une bonne journée alimentairement parlant (mais je ne me rapelle plus de tout exactement).

Par contre le week end n'a pas été terrible, on a reçu samedi aprem et dimanche soir et on était invités samedi soir... biscuits gouter et biscuits apéro... bof bof. Mais on a passé de bons moments.

Mais je me reprends dés aujourd'hui:
Matin: 1 café au lait et 1/2 mug de muesli
Midi: courgette carbonara (à la créme fraiche light) et 1 banane
Soir: ratatouille maison et 1 steack haché, probablement un yaourt en dessert

Je devais aller courir avec ma soeur ce soir mais je viens de rentrer et il fait presque noir, je préfére y aller un autre jour où je rentrerai plus tot.


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Re : On efface tout et on recommence!
« Réponse #416 le: 10/17/16 oct. 2016, 20:13:55 »
C'est dur le week-end parfois... tu t'es bien reprise aujourd'hui en tout cas, bravo ! Tu as eu raison, courir dans la nuit c'est pas top quand même.

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Re : On efface tout et on recommence!
« Réponse #417 le: 11/28/16 nov. 2016, 19:31:53 »
Bonsoir les filles.
Je vous ai lâchement abandonné. Je ne sais pas trop pourquoi d'ailleurs... Faut dire que j'ai du mal à tenir une alimentation équilibrée... Je me sens tellement bien pourtant quand j'y arrive.
Encore aujourd'hui, je rentre de travail et je fourre ma main dans la boite de chocolat qu'on a eu en cadeaux hier.

Je pense à vous quand même, et j'ai bien pensé à toi Flower. J’espère que le mariage s'est bien passé.

Je vais essayer d'être plus assidue.
 :-*


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Re : On efface tout et on recommence!
« Réponse #418 le: 11/29/16 nov. 2016, 18:02:39 »
Je crois que personne ici n'est en mesure de te faire de reproches, tout le monde derserte.

La tentation des chocolats commence !

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Re : On efface tout et on recommence!
« Réponse #419 le: 02/24/17 févr. 2017, 07:50:10 »
J'ai malencontreusement et involontairement supprimer mon post depuis mon téléphone (mon doigt n'a pas sélectionné la bonne touche).

Mais bon, c'est surment l'occasion de tout effacer et tout recommencer. On oubli la perte, la reprise... et on reprend à 0. Nouvelle perte, nouveau RA.

Par contre un peu déçue encore, après 2 semaines de RA (mis à part mon vendredi soir et samedi dernier) je suis toujours à 65,9. Pas 1g transfers Caen de perdu. Enfin, on continue et on verra. Mon corps ne peut pas résister bien longtemps.

Dimanche, hier et aujourd'hui ça a été JP. Avec une nouveauté au menu ce soir: courge spaghetti. Je ne connaissais même pas et ma collégue nous a ramené ça de son jardin. Il parait que c'est très bon on verra.

Bonne soirée!
Bonjour, bon courage alors pour la suite :)