Auteur Sujet: A la recherche de conseils  (Lu 7645 fois)

Hors ligne ninie76

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Re : A la recherche de conseils
« Réponse #60 le: 08/14/12 août 2012, 16:21:30 »
si cela interresse des personnes j'ai un plan de RA concocté par ma (mon ancienne) diététicienne ... en changeant de diététicienne il n'y a pas eu beaucoup de changement pour moi...
ce "plan" m'avait permise de perdre 24kg après la naissance de mon fils ^^
donc pour celle que ça interresse n'hésitez pas à m'envoyer un mp
Naissance Eloïse le 23.01.2014 : poids 95,7kg
12.02.14: 1er objectif: 84 kg ( poids avant bébé)
2ème objectif: 79 kg (snickers et vernis à ongles)
objectif final et stab : entre 58 et 62kg

Mon journal : http://www.regimeuses.com/forum/index.php/topic,419.0.html

blog: http://laviedunemamananonyme.blogspot.fr/

Hors ligne Héloïse_1983

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Re : A la recherche de conseils
« Réponse #61 le: 02/05/13 févr. 2013, 13:08:14 »
Merci pour cet article, je pense que c'est ce que je vais suivre au moins ça permet de manger de tout!

Hors ligne Debby2013

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Re : A la recherche de conseils
« Réponse #62 le: 02/05/13 févr. 2013, 13:35:53 »
Oui ninie moi je veux :D !
Je t'envoie mon adresse mail par mp
Merci !
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Objectif 1 : 67.5
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Hors ligne anaisac47

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Re : Re : A la recherche de conseils
« Réponse #63 le: 09/07/16 sept. 2016, 16:23:40 »
Alors, de mon côté, j'avais suivi, il y a 11 ans, un régime protéiné, en étant encadrée par un kiné qui me faisait aussi des séances d'électrodes, puis ensuite, de palper-rouler.

J'avais bien perdu à l'époque, mais je n'ai pas suivi son plan de stab, je me suis crue bien plus forte que ça, et badaboum, en reprenant une alimentation normale prévoyances décès, c'est à dire en réintroduisant les féculents et tout ce qui m'avait été interdit, paf, j'ai tout repris, avec 8 kilos bonus !!!

Et la suite, tu la connais, le RA, qui m'a parfaitement convenu, et qui continue de parfaitement me convenir ! Pour moi, c'est la meilleure méthode, car comme le dit enma, elle te permet de ne faire qu'un menu pour toute la famille, et ensuite, les uns prendront plus de légumes et les autres plus de féculents ! ;)

Et ça te permet aussi d'arriver à gérer les extras, les invitations et tout !

Il faut juste que tu arrives à trouver ton propre rythme !
Merci pour l'info, mais j'ai que tu as suivi un régime assez drastique. N'as tu jamais souffert de tout ça ?

Hors ligne Flower

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Re : A la recherche de conseils
« Réponse #64 le: 09/07/16 sept. 2016, 16:29:05 »
Un régime assez drastique ? Non non, pas du tout, j'ai "juste" remangé correctement sans grignotages, et, c'est vrai, pendant la phase de perte, sans beaucoup d'écarts. Je ne sais pas ce que tu as lu ou pas, mais après un changement de boulot, j'ai repris 15 kilos.... :( que je suis en train de reperdre. D'après mon expérience et celle des copines, je me rends quand même compte que pour que ça fonctionne, il faut vraiment limiter les écarts. Se limiter à un repas en "extra" par semaine et voilà. Sans ça, on peut stabiliser mais pas vraiment perdre de poids....